Το πρόγραμμα personal training για αρχάριους που ετοίμασε η όμορφη trainer Zuzana, έφτασε στο τελευταίο του μέρος. Αν το δοκιμάσατε θα νιώθετε ήδη σε καλύτερη φόρμα. Αν πάλι θέλετε να ακολουθήσετε το πρόγραμμα personal training για αρχάριους από την αρχή, δεν έχετε παρά να κάνετε κλικ στο link.

Comments Off on Πρόγραμμα personal training για αρχάριους 5 | Tags :

Συνεχίζουμε και σήμερα με το πρόγραμμα για αρχάριους που μας έχει ετοιμάσει η personal trainer Zuzana. Το σημερινό τέταρτο μέρος είναι και το προτελευταίο της σειράς ασκήσεων για να βρείτε τη φόρμα σας. Όσοι δεν πρόλαβαν το ξεκίνημα και θέλουν να αρχίσουν το πρόγραμμα personal training για αρχάριους από την αρχή, δεν έχουν παρά να κάνουν κλικ στο link.

Comments Off on Πρόγραμμα personal training για αρχάριους 4 | Tags :

Η αγαπημένη μας personal trainer, η Zuzana, συνεχίζει το πρόγραμμα ασκήσεων για τους λιγότερο γυμνασμένους με το τρίτο μέρος της σειράς. Αν θέλετε να το πάρετε από την αρχή, εδώ θα βρείτε το πρώτο μέρος του προγράμματος personal training για αρχάριους.

Comments Off on Πρόγραμμα personal training για αρχάριους 3 | Tags :

Πρόγραμμα personal training για αρχάριους, μέρος δεύτερο. Η όμορφη personal trainer Zuzana σας δείχνει μια σειρά απλών ασκήσεων για να βρείτε τη φόρμα σας. Αν θέλετε να ξεκινήσετε το πρόγραμμα personal training για αρχάριους από την αρχή, απλά κάντε κλικ στο link.

Comments Off on Πρόγραμμα personal training για αρχάριους 2 | Tags :

Επειδή είναι λογικό πολλοί να βρίσκουν τις προηγούμενες ασκήσεις δύσκολες για να τις ακολουθήσουν, είπαμε να ξεκινήσουμε σήμερα ένα πρόγραμμα για αρχάριους. Η Zuzana έχει ετοιμάσει και σας δείχνει μια σειρά εύκολων ασκήσεων για να βρείτε σιγά σιγά τη φόρμα σας. Ακουλουθήστε το πρόγραμμα personal training της όμορφης γυμνάστριας και βελτιώστε άμεσα τη φυσική σας κατάσταση.

Comments Off on Πρόγραμμα personal training για αρχάριους 1 | Tags : ,

Zuzana: Fitness – Cardio Exercise Workout 5

Posted by sexy babes under Personal Training on Monday Aug 8, 2011

Φτάσαμε στο 5ο μέρος και τελευταίο μέρος της σειράς ασκήσεων τόνωσης του καρδιαγγειακού συστήματος. Αν έχετε ακολουθήσει το πρόγραμμα fitness θα είστε έτοιμοι και δυνατοί με το τελευταίο μέρος, αλλιώς και μόνο που θα δείτε τη sexy Zuzana με το κολάν της θα λαχανιάσετε…

Comments Off on Zuzana: Fitness – Cardio Exercise Workout 5 | Tags :

Zuzana: Fitness – Cardio Exercise Workout 4

Posted by sexy babes under Personal Training on Monday Aug 1, 2011

Καλημέρα και καλό μήνα.
Όπως καταλάβατε είναι ώρα για το 4ο μέρος της σειράς ασκήσεων τόνωσης του καρδιαγγειακού. Βάλτε τη φόρμα σας και ακολουθήστε το πρόγραμμα fitness που έχει ετοιμάσει η πιο sexy personal trainer, ή απλά καθήστε και απολαύστε τη να το εκτελεί…

Comments Off on Zuzana: Fitness – Cardio Exercise Workout 4 | Tags :

Zuzana: Fitness – Cardio Exercise Workout 3

Posted by sexy babes under Personal Training on Monday Jul 25, 2011

Η Zuzana ξεκίνησε ένα ειδικό πρόγραμμα fitness για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση πριν από δύο εβδομάδες. Το πρώτο μέρος από τις καρδιαγγειακές ασκήσεις και το δεύτερο μέρος του προγράμματος fitness θα το βρείτε στα αντίστοιχα links. Αν δεν ξεκινήσατε από την αρχή κάντε το τώρα!

Comments Off on Zuzana: Fitness – Cardio Exercise Workout 3 | Tags :

Zuzana: Fitness – Cardio Exercise Workout 2

Posted by sexy babes under Personal Training on Monday Jul 18, 2011

Συνεχίζουμε με το πρόγραμμα fitness και τη σειρά καρδιαγγειακών ασκήσεων που ξεκίνησε την προηγούμενη εβδομάδα. Δεν είναι εύκολο, όπως θα δείτε ακόμα και η fit personal trainer Zuzana λαχανιάζει κατά την εφαρμογή των ασκήσεων. Είναι αμαρτία όμως να την αφήσουμε μόνη!

Comments Off on Zuzana: Fitness – Cardio Exercise Workout 2 | Tags : ,

Zuzana: Fitness – Cardio Exercise Workout 1

Posted by sexy babes under Personal Training on Monday Jul 11, 2011

Είστε αρκετά fit; Αν θέλετε να είστε σίγουροι για την απάντηση ακολουθήστε το πρόγραμμα fitness και τις καρδιαγγειακές ασκήσεις της personal trainer Zuzana και βελτιώστε την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση μέσα σε λίγες ημέρες. Ξεκινάμε με το πρώτο μέρος…

Comments Off on Zuzana: Fitness – Cardio Exercise Workout 1 | Tags : , ,